Dagens härligaste
Fredagar är min vägdag och den här veckan hade jag gått ner 0,5 kg. Helt ok, men det bästa är midjemåttet som minskat med 3 cm sedan sist jag mätte. Sedan Augusti har midjemåttet minskat med hela 14 cm!! (fast jag har fortfarande putmage).
Det enda sorgliga är att mina jeans inte alls sitter bra längre (jo smaljeansen sitter ok men mina nya är sorgligt stora i midjan). Jag tror jag ska fira mammafläskets bortgång med en liten klippning. Håll tummarna för att det blir bättre än förra gången.
Det enda sorgliga är att mina jeans inte alls sitter bra längre (jo smaljeansen sitter ok men mina nya är sorgligt stora i midjan). Jag tror jag ska fira mammafläskets bortgång med en liten klippning. Håll tummarna för att det blir bättre än förra gången.
- 7 cm
Det går framåt! Sedan 11 augusti har midjemåttet minskat med 7 cm och nu sitter de nya jeansen lite löst. Synd men de kanske går att krympa lite i torktumlaren? 
Detox
Nu har jag bestämt mig tror jag. Det enda sättet att komma tillrätta med sötsuget är nog att helt sluta med socker. Men hur lätt är det? Det är ju socker i nästan allt.
Ja, ja det är väl bara att sluta cold turkey och sen hålla ut tills suget går över. Frågan är bara när jag ska börja. Nu på en gång?
Hej jag heter Anna och jag är ätstörd...
Men säg nån som inte har en ätstörning i dessa dagar.
Det finns vissa saker som tydligen triggar igång ett ohämmat ätande från min sida. Det kan vara rostat bröd med marmelad, muffins eller nåt annat smarrigt men just idag var det ugnsomelett (lite ovätat).
Jag gjorde en med tanken att jag skulle äta halva till lunch (med en sallad till) och spara resten till en annan dag. Men tro fan det! När jag hade ätit ena halvan var jag ju tvungen att moffa i mig den andra också. Så nu måste jag ha ångest för det resten av dan. Och som om det inte var nog var jag tvungen att göra en sats av Leilas kolasnittar så nu har jag käkat tre såna också (måste ju smaka).
recept från recept.nu
Nej hädanefter är det tonfisksallad som gäller, det triggar inte igång ett skit.
Det finns vissa saker som tydligen triggar igång ett ohämmat ätande från min sida. Det kan vara rostat bröd med marmelad, muffins eller nåt annat smarrigt men just idag var det ugnsomelett (lite ovätat).
Jag gjorde en med tanken att jag skulle äta halva till lunch (med en sallad till) och spara resten till en annan dag. Men tro fan det! När jag hade ätit ena halvan var jag ju tvungen att moffa i mig den andra också. Så nu måste jag ha ångest för det resten av dan. Och som om det inte var nog var jag tvungen att göra en sats av Leilas kolasnittar så nu har jag käkat tre såna också (måste ju smaka).
Ingredienser
100 100 g mjukt smör
1 1 dl strösocker
2 2 msk ljus sirap
2.25 2.25 dl vetemjöl
0.5 0.5 tsk bikarbonat
1 1 tsk vaniljsocker
1 1 tsk malen ingefära
Gör så här
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Vispa smör, strösocker och sirap krämigt.
3. Blanda vetemjöl, bikarbonat, vaniljsocker och malen ingefära och vänd ner det i smeten.
4. Dela degen och rulla ut till två längder.
5. Lägg längderna på en plåt med bakplåtspapper och platta till dem lite. Räffla med en gaffel.
6. Grädda längderna gyllene i mitten av ugnen i 12-15 minuter.
7. Låt dem svalna en aning och skär sedan längderna på snedden. Låt kolasnittarna svalna på plåten.
recept från recept.nu
Nej hädanefter är det tonfisksallad som gäller, det triggar inte igång ett skit.
Frukost?
Ok, mitt försök till ett sundare liv har återupptagits (för vilken gång i ordningen?) men är det egentligen så viktigt att äta frukost? Eller är det en myt...
Jag menar, är det inte bättre att äta när man är hungrig än bara för att man ska?
Jag har fortfarande inte lärt mig hur man gör för att få ner en nyttig frukost (croissanter med marmelad räknas inte som nyttigt va?) och än har jag inte intagit nåt annat än en kopp kaffe... Jag ska bättra mig. Eller iallafall försöka.
Jag menar, är det inte bättre att äta när man är hungrig än bara för att man ska?
Jag har fortfarande inte lärt mig hur man gör för att få ner en nyttig frukost (croissanter med marmelad räknas inte som nyttigt va?) och än har jag inte intagit nåt annat än en kopp kaffe... Jag ska bättra mig. Eller iallafall försöka.
Jodå, och dieten går bra!
Idag har jag ätit
* tre rågkakor med ost och smör, kaffe med mjölk
* en twix white
* en miniMcFeast
* två kanelbullar
* x antal pez godisar
och snart blir det rostbiff med klyftpotatis och bearnaisesås, senare (om jag orkar) blir det kanske chips också...
* tre rågkakor med ost och smör, kaffe med mjölk
* en twix white
* en miniMcFeast
* två kanelbullar
* x antal pez godisar
och snart blir det rostbiff med klyftpotatis och bearnaisesås, senare (om jag orkar) blir det kanske chips också...
-0,5 kg
Inte mycket att hänga i granen. Ett halvt kilo går man väl ner bara av att bajsa?
Å andra sidan kan ju min munkis också ha vägt ett halvt kilo så egentligen kanske jag hade gått ner ett helt kilo om jag hade haft en annan tröja på mig? Om man slår ihop det så blir det iallafall -1,6 kg på två veckor, vilket ger ett snitt på 0,8 kg i veckan och det är ju inte så dåligt?
Slutsats: inte fuska och bättre lycka nästa vecka
Å andra sidan kan ju min munkis också ha vägt ett halvt kilo så egentligen kanske jag hade gått ner ett helt kilo om jag hade haft en annan tröja på mig? Om man slår ihop det så blir det iallafall -1,6 kg på två veckor, vilket ger ett snitt på 0,8 kg i veckan och det är ju inte så dåligt?
Slutsats: inte fuska och bättre lycka nästa vecka
Hjälp!
Vägning ikväll.... jag har fuskat som fan så det känns inte helt bra.
Goddag, det är eder tant som talar
Jajjamän, tantpoängen bara haglar. Idag tänker jag gå på mitt livs första viktväktarmöte. Skam den som ger sig.
Egentligen är jag inte skitfet (bara lite mullig)
Egentligen är jag inte skitfet (bara lite mullig)
Dricker grönt te med honung
och låtsas att jag har börjat mitt nya sunda liv. Fast sanningen är att kaffet är slut *muttrar*.
Dessutom åt jag godis igår kväll efter träningen, men jag var ju iallafall och tränade så det kanske tar ut varann?
Jag hade lovat lillskrutt en tur till pulkabacken idag men det har ju inte snöat nåt mer sen igår så det blir nog svårt att hålla. Vi kanske kan gå till simhallen istället? (eller göra nåt roligare som att åka till IKEA ha ha)
Mitt nya sunda liv
(jag lyssnar faktiskt på partiledardebatten men den där Reinfeldt är ju så otroligt torr)
Ut med vin cigaretter och kaffe
in med grönt te, naturell yoghurt och yoga
här kan du ladda ner en gratis yogavideo varje dag :)
Ut med vin cigaretter och kaffe
in med grönt te, naturell yoghurt och yoga
här kan du ladda ner en gratis yogavideo varje dag :)
Nu jävlar
(för femtielfte gången)
Nu ska jag börja med morgonpromenader. Hejdå kärlekshandtag!
Nytt liv på G
Älsklingen går och oroar sig över sin mullighet så jag tänkte att jag skulle hjälpa honom på traven och stödbanta lite. Eller, nja, lägga om mina kostvanor. När jag väl började tänka på det blev jag rätt tänd på idén så nu är planen att gå ner 6 kg. Fast hur ska jag veta när jag har gått ner 6 kg? Jg har ju ingen våg.
Men älsklingen kanske införskaffar en?
ja, ja.... såhär ser planen ut (snodd från senaste numret av i form)
* mer frukt och grönsaker
* mer fullkorn
* regelbundna måltider (MED en ordentlig frukost inräknad)
* mer regelbunden träning
Ja, ja.... det kommer bli så bra så. Ser framför mig hur vi varje lördag promenerar ner till rudan för varsin joggingrunda och lek med dottern.... i snygga träningskläder och med bra humör... hrm.
Jag glömde: mer fisk! vi äter aldrig fisk
Men älsklingen kanske införskaffar en?
ja, ja.... såhär ser planen ut (snodd från senaste numret av i form)
* mer frukt och grönsaker
* mer fullkorn
* regelbundna måltider (MED en ordentlig frukost inräknad)
* mer regelbunden träning
Ja, ja.... det kommer bli så bra så. Ser framför mig hur vi varje lördag promenerar ner till rudan för varsin joggingrunda och lek med dottern.... i snygga träningskläder och med bra humör... hrm.
Jag glömde: mer fisk! vi äter aldrig fisk
Träna hemma
Vad glad jag blir!
Idag damp mina två nummer av i form ner, tillsammans med en Pilates DVD. Så nu kan jag stanna inne i värmen och träna lite. Det är ju lite svårt att ta sig till gymmet när man är hemma med en snorig gosunge. Än har jag inte lyckats ta mig till skolan och akademibokhandeln, men jag kan nog göra det en annan dag.
jag lyckades äta frukost idag också trots att det tog några timmar att frammana någon slags aptit. Det blev tre vasa sport med skinka och gurka. Skitgott faktiskt!
Idag damp mina två nummer av i form ner, tillsammans med en Pilates DVD. Så nu kan jag stanna inne i värmen och träna lite. Det är ju lite svårt att ta sig till gymmet när man är hemma med en snorig gosunge. Än har jag inte lyckats ta mig till skolan och akademibokhandeln, men jag kan nog göra det en annan dag.
jag lyckades äta frukost idag också trots att det tog några timmar att frammana någon slags aptit. Det blev tre vasa sport med skinka och gurka. Skitgott faktiskt!
kom i form tjohej!
Nappade på ett erbjudande från i form. Nån tidning måste jag ju ha nu när jag droppat den tråkiga DV.
Jag har ju prenumererat på den förut och då tyckte jag den var bra, fast alldeles för tunn.
Nu tog jag den bara för att man fick med en pulsmätare, stegräknare, pilates DVD och två tidningar för 39 spänn. Jag känner att jag behöver lite nya leksaker nu när jag ska börja mitt nya sunda liv *s* och är den trist så kan jag ju alltid säga upp prenumerationen hi hi
Jag har ju prenumererat på den förut och då tyckte jag den var bra, fast alldeles för tunn.
Nu tog jag den bara för att man fick med en pulsmätare, stegräknare, pilates DVD och två tidningar för 39 spänn. Jag känner att jag behöver lite nya leksaker nu när jag ska börja mitt nya sunda liv *s* och är den trist så kan jag ju alltid säga upp prenumerationen hi hi
Morgonpromenader
Jag har bestämt mig för att börja med mina morgonpromenader igen. Det är skönt att promenera lite innan frukost och så inbillar jag mig att jag blir piggare och gladare.
Fast just idag hoppar jag nog över *s*
Vädret påminner om en riktigt tråkig aprilmorgon och dessutom har jag ont i fötterna eftersom jag envisades med att ha på mig nya dojjorna igår. Hur fan ska jag göra för att gå in dem? Jag får nog testa blöta ragsockor knepet ändå.
Nu har jag precis smällt i mig fyra bitar romrussinchoklad (det var de som fanns kvar i chokladasken och det är ju synd att slänga dem även om de inte är speciellt goda) och väntar på att mitt kaffe ska bli klart.
Känner mig lätt illamående och looooovar dyrt och heligt att jag ska gå och simma i morgon bitti.
(simhallen har stängt på måndagar)
Fast just idag hoppar jag nog över *s*
Vädret påminner om en riktigt tråkig aprilmorgon och dessutom har jag ont i fötterna eftersom jag envisades med att ha på mig nya dojjorna igår. Hur fan ska jag göra för att gå in dem? Jag får nog testa blöta ragsockor knepet ändå.
Nu har jag precis smällt i mig fyra bitar romrussinchoklad (det var de som fanns kvar i chokladasken och det är ju synd att slänga dem även om de inte är speciellt goda) och väntar på att mitt kaffe ska bli klart.
Känner mig lätt illamående och looooovar dyrt och heligt att jag ska gå och simma i morgon bitti.
(simhallen har stängt på måndagar)
Tjockis
Fan vad fet jag har blivit.
Tycker inte om mig själv just nu.
Nej nu är det nolltolerans på godis och mer träning som gäller.
Tycker inte om mig själv just nu.
Nej nu är det nolltolerans på godis och mer träning som gäller.
Brödet funkar!
Köpte ett toastbröd igår som skulle innehålla lika mycket fibrer som mörkt bröd. Yeha, right. Låter som riktig tjurskit. Ljust bröd är ljust och mörkt bröd är mörkt.
Men jag kunde inte motstå frestelsen att ta mig ett par rostade mackor till frukost.
I vanliga fall om jag äter rostat bröd måste jag äta ungefär ett halvt paket. Det är som att det triggar brödsuget hos mig (därför försöker jag undvika rostat bröd) men idag räckte det med två och jag känner mig fortfarande mätt och belåten så jag antar att det verkligen var mer fibrer i. Eller så är det en jävligt bra placebo effekt.
Men jag kunde inte motstå frestelsen att ta mig ett par rostade mackor till frukost.
I vanliga fall om jag äter rostat bröd måste jag äta ungefär ett halvt paket. Det är som att det triggar brödsuget hos mig (därför försöker jag undvika rostat bröd) men idag räckte det med två och jag känner mig fortfarande mätt och belåten så jag antar att det verkligen var mer fibrer i. Eller så är det en jävligt bra placebo effekt.
Slut på frosseriet
Nu får det vara nog. Igår åt vi upp en hel låda texas-pecan glass.
Ingen ångest över det för det var otroligt gott! Men jag känner attt magen börjar svullna och varje gång det händer får jag tvångstankar om att jag måste vara gravid vilket inte alls är bra för mitt psyke.
Ju mer jag tänker på det desto mer tycker jag att det verkar vara en bra idé. Så nu får det bli strikt diet. Måste kanske bara äta upp tortilla chipsen i skåpet först (med ostsmak...mmmm).
Ingen ångest över det för det var otroligt gott! Men jag känner attt magen börjar svullna och varje gång det händer får jag tvångstankar om att jag måste vara gravid vilket inte alls är bra för mitt psyke.
Ju mer jag tänker på det desto mer tycker jag att det verkar vara en bra idé. Så nu får det bli strikt diet. Måste kanske bara äta upp tortilla chipsen i skåpet först (med ostsmak...mmmm).
Förfallet har börjat
Japp, jag håller aldrig mina träningsplaner, så är det bara.
Fast man kan ju sikta högt och hoppas på att få dåligt samvete så att man kör några pass bara därför ha ha.
Igår blev det ingen träning alls. Hade planerat morgonsimning men upptäckte att jag började kl 9 så det hanns inte. Sedan var det poweryoga på kvällen men det var såååå sent och jag var så trött eftersom jag somnade så sent dagen innan så det ställde jag in till förmån för roomservice. Som by the way var ganska dåligt igår. Gillar inte riktigt den där Jon alltså. Hade det varit mitt kök hade jag blivit tokig.
Idag skulle jag också simma men skippade det av ren lathet. Har inga ursäkter alls. Men ikväll blir det aerobics iallafall, det tänker jag inte missa för det är så kul! *ringa och boka plats på momangen*
Gröten går det också dåligt med, frukost öht kanske jag skulle tillägga. Igår blev det kaffe och banan, idag har det än så länge bara blivit kaffe och nu har jag inte tid att göra gröt om jag ska hinna sminka mig innan skolan börjar.
Ooups! Måste springa.
Fast man kan ju sikta högt och hoppas på att få dåligt samvete så att man kör några pass bara därför ha ha.
Igår blev det ingen träning alls. Hade planerat morgonsimning men upptäckte att jag började kl 9 så det hanns inte. Sedan var det poweryoga på kvällen men det var såååå sent och jag var så trött eftersom jag somnade så sent dagen innan så det ställde jag in till förmån för roomservice. Som by the way var ganska dåligt igår. Gillar inte riktigt den där Jon alltså. Hade det varit mitt kök hade jag blivit tokig.
Idag skulle jag också simma men skippade det av ren lathet. Har inga ursäkter alls. Men ikväll blir det aerobics iallafall, det tänker jag inte missa för det är så kul! *ringa och boka plats på momangen*
Gröten går det också dåligt med, frukost öht kanske jag skulle tillägga. Igår blev det kaffe och banan, idag har det än så länge bara blivit kaffe och nu har jag inte tid att göra gröt om jag ska hinna sminka mig innan skolan börjar.
Ooups! Måste springa.
